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胖子性感美女:简单小动作 躺着就能塑美腿

2020-08-01 23:34胖子网编辑:胖子网人气:


  胖子性感美女视频:简单小动作 躺着就能塑美腿相信大家都会有“今天好累什么都不想做了!”的时候,胖子性感美女视频接下来的动作只要将脚举到比心脏高的位置,轻轻松松就能消除积攒在下半身的疲劳。

  具体做法:两脚向上举起至比心脏要高的地方,靠在椅背、墙壁上,双脚要放到感到舒适的高度。保持这个姿势5~10分钟。

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  下半身受重力影响容易积攒废物和淤血,但通过按摩可以轻松消除。用精油或者乳液把腿部揉搓得闪闪发光吧!

  2.小腿肚是最容易堆积废物的部位。胖子性感美女视频像拧毛巾一样把身体废物拧出来吧!膝盖窝就像水龙头的弯曲处,这个地方最容易堆积废物。

  太忙没有时间?健身房太贵?这并不能成为你运动不足的理由!肌肉里面有很多血管,肌肉力量提升的话血液循环也会随之变好。下面的动作需要用到毛巾,在自己的能力范围下好好锻炼股关节周边和脚底吧!

  4.右脚向右斜后方打开。然后慢慢地将脚恢复到原状,胖子性感美女视频反方向也是同样的做法。做动作的时候请保持自然的呼吸。

  看了这么多有get到美腿心得吗?就算只是小小的尝试也能获得巨大的改变!还等什么,为了你的美腿,赶紧动起来吧!

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(来源:未知)

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