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胖子小暑养生:如何购买老人座厕椅

2020-09-11 12:32胖子网编辑:胖子网人气:


  胖子小暑养生:如何购买老人座厕椅注意稳定性,在购买老人坐便椅时,首先就要考虑稳定性。购买坐便椅的人群主要以老年人、残疾人和孕妇为主。无论是哪种人购买都要注意测试坐便椅的稳定性和承重力。尽量选择承重比较大,设计比较稳定的坐便椅。要注意观察坐便椅的高度。有些腰腿不便的老年人因为不能自如弯腰,买回家后不得不将座椅调高。殊不知这样坐便椅的稳定性就打折扣了。小编建议选择那些不需要调节就很高的坐便椅。

  尽量不要选择带有真皮皮质的。真皮坐垫的坐便椅使用时间长了,真皮部分容易损坏,这样的椅子不美观,隔个几年就要更换。老年人自身的想法也是关键,购买一定要结合老年人的意见。坐便椅从原则上来说,使用方法应该越简单越好,舒适度越高越好。在选择坐便椅的时候我们应该选择那些容易清洁的,死角不能太多的坐便椅。

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  厕所门最好设计成向外开的平开门或推拉门,另外,厕所门的锁最好装成里外都能打开的两用型,门上还可以装个玻璃窗,如老年人发生危险,家人可随时查看。少用空气清新剂,很多人喜欢在厕所喷些空气清新剂中的挥发性有机化合物可能致癌。医生特别强调,老人进入厕所,不管是排便还是洗澡,千万别锁门,一旦出现问题可以方便抢救。卫生间的摆设应尽量简单,让地面上少些牵绊和阴挡。厕所中的家用电器应购买值得依赖的品牌,不超期服役。

  如厕蹲起动作要慢,老年人晨起排便时,动作一定要慢,慢慢蹲下去、站起来。老年人多有关节炎,由于膝关节软骨表面被破坏,常会造成下蹲困难,因此宜选用马桶。家里还可以考虑在马桶周围安装把手,便于老人起坐。谨慎用力排便,有便秘困扰的老人,特别是患有高血压的老人,要考虑在如厕前先使用润肠药物,排便时不能太用力。另外,最好不要憋尿,如果憋得太久,男性最好不要站立排尿,也不要一下子排完,动作一定要慢,不要用力。

胖子小暑养生:如何购买老人座厕椅

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  1、 每日三份蔬菜、两份水果,多吃润肠通便的食物,如银耳、蜂蜜、香蕉等。多食富含维生素b的食物。如粗粮、胖子小暑养生酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。炒菜时加烹调油,润滑肠道。

  2、多吃有嚼劲的蔬菜,如竹笋、芹菜等,与胡萝卜、包心菜、菠菜、莴苣、莲藕、南瓜、胖子小暑养生牛蒡、豆芽、洋葱等菜,以及蒟蒻、海藻类食品如洋菜、海苔、海带等,可以刺激肠壁蠕动、加速排便。

  3、食用下辣木籽,辣木籽中含有大量的纤维素、胶浆、木质素、果胶等食用纤维素,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化,对于便秘的朋友来说,可以有效通便。早、中、晚空腹时直接嚼碎吞服辣木籽各3粒,同时饮水约400—500毫升(少量多次)。

  1、若便秘是由于饮水量不足所致者,应把饮水视为服药。坚持每天早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水,平时养成饮水习惯,对便秘也大有裨益。

  2、若便秘是由于饮水量不足所致者,应把饮水视为服药。坚持每天早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水,平时养成饮水习惯,对便秘也大有裨益。

  3、最好在早餐后20分钟。大便前饮水500毫升,并散步10-15分钟。胖子小暑养生起初即使无便意,也要根据自己规定的时间上厕所蹲10-20分钟,排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作,排便时注意力要集中,不要看报、思考问题。

  4、大便时用左手食指用力按压左侧天枢穴下(约位于脐左边3厘米,直下1厘米外),至有明显酸胀感时即按住不动,坚持数10秒种后就会感到有便意。

(来源:未知)

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