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碧生源奥利司他:生姜红茶 助你食疗减肥

2020-08-21 10:39胖子网编辑:胖子网人气:


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  不只是早饭和中餐,只要感到饥饿就可以喝生姜红茶,碧生源奥利司他1天可喝2-6杯!如果感觉胃有灼热的感觉,就减少姜的量!

  适宜人群:经常手脚冰冷的人;减肥过程中想吃甜食的人;很难让自己休息两天以上的人;整整断食一天无法忍受的人!

  断食当天的晚餐吃的清淡一些,即使不喝粥也不要紧,可以盛6成米饭,放点黑芝麻,另外配的小菜可以是梅干2个,银鱼丝1小碗,豆腐和裙带菜煮的姜汤1碗!

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(来源:未知)

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